Pokud to o mně ještě nevíte tak jsem milovník jídla, zajímám se o zdravější stravu a snažím se tak stravovat. Samozřejmě je na každém, jak se stravuje. Proto tu dneska pro vám mám  zdravý recept na tento rychlý a nehorázně dobrý koláč bez cukru a mouky. Koláč vlastně osladí banány, med a jablko.

 Indgredience:
100g namletých vlaškých ořechů
100g jemných ovesných vloček
100g medu
200g másla
1 nastrouhané jablko
3 větší banány
200g kokosu
2 vejce
špetka soli
špetka skořice
Postup:
Formu vymažeme trochou másla a vysypala ovesnými vločkami.
Troubu si zatím předehřejeme na 170°C. Nasledně smícháme vlašké ořechy, ovesné vločky, kokos a špetku soli a skořice.
Máslo necháme trošku rozpustit v mikrovlnce  a přidáme do směsi.
Potom ještě přidáme med, na kolečka nakrájené banány, nastrouhané jablko a dvě vejce.
Všechno smícháme spirálovými metličkami.
Směs přendáme do formy. A vložíme do rozehřáté trouby. Pečeme 50min.
Při pečení nám celý byt voněl jako při pečení rohlíčků na Vánoce, tak jestli se někomu z vám stýská po Vánocích ..😀Jo a věřte mi chutná to lépe než to vypadá.